Sevgili okuyucularım, sizlere sigarasız bir hayat için taktikler vereceğim!
Stresten sigara içiyorum diyenler, Stresle baş etme yöntemlerini öğrenin!
İştahımı sigarayla kesiyorum, yoksa kilo alırım! (Çok yanlış) Sağlıklı beslenin!
Mutlaka sevdiğiniz sporları yapınız?
Sigara içmemekle gurur duyuyorum! deyin.
Sigarayı bırakamıyorsanız, ilgili birimlerden yardım istemekten çekinmeyin!
Sigara teklif edenlere, “Hayır!’’ demeyi öğrenin! “Sigara zayıflatır.’’ Yanlış! Sigara kişinin çirkinleşmesine ve kötü kokmasına neden olur. “Sigara sorunları unutturur’’ Yanlış! Sigara yeni sorunlar ekler. “Sigara içmek insanı sakinleştirir!’’ Yanlış! Sigara ruh sağlığımızı olumsuz etkiler. “Sigara dumanını içime çekmiyorum, bana bir zararı yok!’’ Yanlış! Sigara dumana ve hastalıklara neden olmaktadır. “Sigara sosyalleşmeye yardımcı olur.’’ Yanlış!
Sigara kullanmayanlar sigara kullananlardan daha fazladır. “Hafif (light) sigara daha az zararlıdır.’’ Yanlış! Nikotin oranı aynıdır. Hepinize sigarasız, sağlıklı ve mutlu bir hayat yaşamanızı diliyorum.
YORUMLAR